sobota, 25 kwietnia 2015

To właśnie z nią schudłam! - o tym, jak osobiście poznałam moją mentorkę :) Natalia Gacka - relacja ze spotkania autorskiego w ramach promocji książki "Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni" :)

Kto nie zna Natalii? :) kto nie przeszukiwał Internetów w poszukiwaniu efektów jej ćwiczeń? :) szczęśliwie złożyło się, że trafiłam na spotkanie z Natalią w ramach promocji jej książki:

niedziela, 19 kwietnia 2015

Wrzucona w całkowicie inne środowisko

Życie to zbiór różnych doświadczeń. Nagle pojawia się dzień, kiedy czujesz się jak ryba w wodzie wielkim oceanie. Gdy ten ocean tak wielki i taaaak bezkresny, a Ty taka... samotna? Nie. Ty po prostu jesteś rybką jedną z wielu. Co wcale nie oznacza, że jesteś ciemną jak dwunasta w nocy, mało ważną rybką. 

piątek, 10 kwietnia 2015

Dieta, dieta... Dieta? To po prostu ZMIANA stylu życia na zdrowszy! O tym jak schudłam mimo Hashimoto.

NIE JESTEM DIETETYKIEM! Cały post zbudowany jest na własnych przemyśleniach. Będzie dłuuugo bo i dużo mam do przekazania :) 

Postanowiłam napisać ten post, bo ja sama przekonałam się, że da się. Da się schudnąć mając Hashimoto, niedoczynność tarczycy. Kluczem do sukcesu są: dobra dawka leku i nasze samozaparcie. 
224 dni, -20 kg, -19cm w biodrach. Tak, właśnie tak mogłabym podsumować ostatni czas. Ponad siedem miesięcy walki o lepszą wersję siebie. 

sobota, 4 kwietnia 2015

W końcu nabyłam te buty po to, żeby w nich chodzić, no nie?

Jeju, jeju, jeju. Zima, wiosna, zima, obecne nie-wiadomo-co... no dobra, przyjmijmy umownie: obecny stan to oczekiwanie wiosny. Czas przeglądania szaf i prawdziwych porządków. Choć chyba nie zawsze chodzi tylko o rzeczy tak codzienne jak obuwie... 
źródło